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秘制柠檬酱烧猪尾

秘制柠檬酱烧猪尾的热量和减肥功效

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秘制柠檬酱烧猪尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪尾巴2107千卡396千卡0克35.8克
总量532秘制柠檬酱烧猪尾热量/卡路里2107千卡
水中有氧健身操 热量2107千卡,相当于水中有氧健身操527分钟消耗的热量...240

秘制柠檬酱烧猪尾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

猪尾巴(1条)、青椒(2条)、柠檬酱(2勺)、料酒(少量)、酱油(少量)、八角(1个)、花椒(适量)、桂皮(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)
秘制柠檬酱烧猪尾的做法图解1

1/3. 猪尾巴一根洗净,刮掉残留的毛,剁成小段,并去除一些肥肉。

秘制柠檬酱烧猪尾的做法图解2

2/3. 把猪尾巴凉水下锅,加入半锅水,煮开以后关火,洗净,去除一些血水和猪腥味。

秘制柠檬酱烧猪尾的做法图解3

3/3. 油锅里大火烧开,下姜、蒜、花椒、八角、桂皮,再下猪尾,煸炒后放入料酒、酱油、水,进行焖煮,10分钟后放入柠檬酱,再焖煮10分钟,待水烧干,少留些许汤汁,放入切好的青椒,翻炒1分钟,出锅了!

食材功效信息

猪尾巴的热量396千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有延缓骨质老化、益骨髓、延缓早衰等功效;

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营养信息

  • 秘制柠檬酱烧猪尾热量2107 千卡
  • 脂肪35.8 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
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