| 可口可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 953克 | 可口可乐鸡腿热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡，相当于铺瓷砖275分钟消耗的热量...270 | |||||
可口可乐鸡腿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（5只）、姜丝（少许）、八角（4个）、料酒（一勺）、老抽（两勺）、可乐（300毫升）、盐（少许）
1/4. 将洗好的鸡腿用吸油纸吸干表面的水分，防止入锅时油会溅出来，随后把处理好的鸡腿剁成小块，方便入味。生姜少许切丝备用，锅上灶倒入少量油加热，倒入准备好的鸡腿，将表面煎成金黄色。
2/4. 煎好后，倒入料酒，老抽，可乐，姜丝，八角等所有配料，大火烧开。
3/4. 大火烧开后，调成中火盖上锅盖炖20分钟。
4/4. 炖好后大火收汁即可出锅，美味的可口可乐鸡腿就诞生啦，将这道预示美好生活的菜肴传给需要幸福的大家！
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、强筋骨、补虚损等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、助阳、驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有驱风、祛寒湿、促进消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 可口可乐鸡腿热量1239 千卡
- 脂肪19.5 克
- 蛋白质31.3 克
- 碳水化合物146.18 克
- 钠10421.7 毫克
- 钙326 毫克
- 铁33.42 毫克
- 钾725 毫克