| 油炸蜂蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蛹 | 克 | 100千卡 | 100千卡 | 10.6克 | 5.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 205克 | 油炸蜂蛹热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于买东西248分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸蜂蛹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜂蛹（100克）、食用油（若干）、酱油（适量）
1/6. 把新鲜蜂蛹洗净晾干，待用
2/6. 倒入多一点的油在锅里。中火加至六成热。
3/6. 倒入蜂蛹，用筷子轻轻翻动。
4/6. 炸至蜂蛹颜色变成金黄捞出，凉一下
5/6. 锅里的油重新加至六成热，倒入炸好的蜂蛹复炸一次。等色更深一点就可以捞出来了。
6/6. 到一小碟酱油，蘸着吃。
食材功效信息
蜂蛹的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消除疲劳、消除水肿、补气养血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管硬化、预防高血压等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸蜂蛹热量743 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克