| 蒲公英汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 蒲公英汤热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于跑步133分钟消耗的热量...480 | |||||
蒲公英汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、蒲公英（适量）、姜（适量）
1/6. 把蒲公英摘好洗干净。
2/6. 猪肉切块姜拍碎。
3/6. 把猪肉与姜放入锅里注入半锅水煮。
4/6. 汤煮沸之后浮起来的泡沫用隔油勺子隔掉。
5/6. 中火十五分钟把猪肉煮出味来然后加入蒲公英。
6/6. 转大火煮沸约五分钟即可放入少许盐调味，熄火。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补虚、润燥等功效；可与圆白菜、苋菜、大蒜搭配；与北极虾、海螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒲公英汤热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克