| 自制柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 633克 | 自制柠檬蜂蜜茶热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于读书721分钟消耗的热量...78 | |||||
自制柠檬蜂蜜茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（250克）、柠檬（1个）、食盐（1勺）
1/6. 准备好要用的食材工具
2/6. 柠檬用食用盐搓一搓，去除表面的蜡，然后清水洗净
3/6. 柠檬切片，可以把籽去掉
4/6. 一层蜂蜜，一层柠檬的叠加摆放
5/6. 最上边多放了一些蜂蜜，实在太爱吃甜食
6/6. 放入冰箱冷藏48小时就OK了！享受美味之旅吧～
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与桑葚、雪梨、橙子搭配；与莴笋、河蟹、茭白相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、止咳、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制柠檬蜂蜜茶热量937 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克