| 宝宝辅食-咪咪虾条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 45克 | 宝宝辅食-咪咪虾条热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡，相当于仰卧起坐20分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝辅食-咪咪虾条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（45克）、玉米淀粉15g（适量）、鸡蛋30g（适量）、玉米油3ml（适量）、鸡精1g（适量）、盐0.5g（适量）、白糖1g（适量）
1/6. 将面粉，玉米淀粉，白糖，鸡精，盐，玉米油，鸡蛋，倒入盘子中
2/6. 揉成光滑的面团
3/6. 将面团分成两部分，分别都用擀面杖，擀成面皮状
4/6. 用小刀切成细条状。放在烤盘上
5/6. 烤箱预热170度。上下火15分钟
6/6. 烤好的虾条晾凉之后用手掰成25厘米左右的长条
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-咪咪虾条热量159 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克