蓝莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
细砂糖 | 克 | 720千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
蓝莓汁 | 克 | 32千卡 | 36千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 639克 | 蓝莓慕斯蛋糕热量/卡路里2447千卡 | |||
热量2447千卡,相当于打拳击204分钟消耗的热量...720 |
1/24. 鸡蛋打入盆里。糖、盐加在鸡蛋里,再挤入柠檬汁。
2/24. 用打蛋器将蛋液打发,提起打蛋器画8字,蛋液流下来的纹路不会很快消失即可。
3/24. 将低粉过筛,分次加入蛋糊中,每次拌匀后再加后面的,用橡皮刮刀切拌,不要划圈搅拌,要不蛋糊很容易消泡。
4/24. 拌好的蛋糊中加入融化的黄油拌匀。
5/24. 把蛋糊倒入20*20的方形蛋糕模具中,蛋糕模端起来震几下,消去大的气泡。
6/24. 烤箱预热170度,中层,烤30分钟。蛋糕放凉后平剖分成二片
7/24. 准备好做慕斯馅的原料。
8/24. 把蓝莓和蓝莓果酱放到料理机里,打成果泥。
9/24. 把果泥与酸奶拌匀。
10/24. 吉利丁用凉水泡软,隔热水溶化后,和果泥酸奶混合均匀。
11/24. 打发淡奶油至纹路清楚。
12/24. 分次将淡奶油与果泥酸奶酱混合拌匀。
13/24. 蛋糕片切去边缘,使蛋糕体小于蛋糕模。
14/24. 放一片在蛋糕模底部。
15/24. 倒一半慕斯酱到蛋糕模里。
16/24. 稍等片刻待表面平整。
17/24. 放另一片蛋糕片。
18/24. 再倒入余下的慕斯酱,表面平整后,放入冰箱冷藏两个小时以上,至完全凝固。
19/24. 准备好镜面果胶的原料。
20/24. 把蓝莓汁倒入QQ糖中。
21/24. 隔热水溶化。
22/24. 稍凉后倒入冷藏好的蛋糕表面。
23/24. 用蓝莓装饰表面;放进冰箱冷藏四个小时以上。
24/24. 脱模时用吹风机围着周围吹一圈就可方便脱模了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与小米、圆生菜、干辣椒搭配;与鹅肉、糖精、豆浆相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、除口臭、促进伤口愈合等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;
蓝莓汁的热量36千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;