| 美容养颜夏季花茶饮品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 美容养颜夏季花茶饮品热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于铺床469分钟消耗的热量...120 | |||||
美容养颜夏季花茶饮品的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（5朵）、洛神花（1朵）、勿忘我（2朵）、桃花（2朵）、茉莉花（10粒）、千日红（2朵）、红巧梅（2朵）、山楂干（2片）、冰糖（5-10粒）
1/3. 将所有材料放入容器中，加入1000ml热水。盖盖儿焖10分钟。
2/3. 酸酸甜甜，可以放凉后放入冰箱冰镇，适合夏天，很爽。洛神花也叫玫瑰茄，微酸。因为洛神花花青素多，所以泡出来的颜色好看。这里面洛神花和山楂干微酸，要放适量的冰糖，调适口味。
3/3. 超级漂亮，好看又好喝。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、舒肝解郁、收敛等功效；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、祛脂降压、清凉降火等功效；
桃花具有利水、通便、活血等功效；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开郁辟秽、利湿、止咳化痰等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、消食健胃、收敛止痢等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与猪肝、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美容养颜夏季花茶饮品热量938 千卡
- 脂肪3.24 克
- 蛋白质3.96 克
- 碳水化合物201.31 克
- 钠8.7 毫克
- 钙238 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾209 毫克