| 盐焗鸡翅 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 盐焗鸡翅 热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于吹长号268分钟消耗的热量...210 | |||||
盐焗鸡翅 的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、盐焗鸡粉（1汤匙）、姜黄粉（1茶匙）、沙姜（2小片）、海盐（600克）
1/9. 鸡翅洗净擦干水分
2/9. 干净的碗中加入盐焗粉和切碎的沙姜，加入姜黄粉和少许盐
3/9. 加入2汤匙清水混合成稠糊
4/9. 把3调好的调料糊加入鸡翅中混合，用手抓匀腌制1小时
5/9. 海盐倒入锅中炒至微焦黄
6/9. 用一张油纸，放上鸡翅包好
7/9. 再用锡纸铺上炒过的盐，放上包着的鸡翅再铺上盐包好
8/9. 烤箱选择烤肉键预热200度，放入鸡翅烤30分钟
9/9. 鲜香多汁的盐焗鸡翅就好啦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗鸡翅 热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克