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清炖蛇汤

清炖蛇汤的热量和减肥功效

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清炖蛇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛇肉744千卡85千卡15.1克0.5克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
茶树菇466千卡279千卡23.1克2.6克
14千卡46千卡1.3克0.6克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
2千卡1千卡0克0克
总量1373清炖蛇汤热量/卡路里1290千卡
排舞 热量1290千卡,相当于排舞287分钟消耗的热量...270

清炖蛇汤的做法共11个步骤

食材主料/辅料

蛇肉(1条)、胡萝卜(1小段)、茶树菇(1个)、姜(2片)、料酒(2调羹)、水(适量)
清炖蛇汤的做法图解1

1/11. 蛇肉洗净放入料酒

清炖蛇汤的做法图解2

2/11. 放入1片姜

清炖蛇汤的做法图解3

3/11. 用手抓匀去腥

清炖蛇汤的做法图解4

4/11. 胡萝卜去皮洗净切片

清炖蛇汤的做法图解5

5/11. 茶树菇洗净切片

清炖蛇汤的做法图解6

6/11. 把食材放进炖锅中

清炖蛇汤的做法图解7

7/11. 加入适量的水

清炖蛇汤的做法图解8

8/11. 炖2到3小时

清炖蛇汤的做法图解9

9/11. 中间搅拌2次,第3次加入少许盐搅拌均匀

清炖蛇汤的做法图解10

10/11. 清炖蛇汤完成,这碗给宝爸吃

清炖蛇汤的做法图解11

11/11. 宝宝直接喝汤

食材功效信息

蛇肉的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有强筋骨、补气血、滋养肌肤等功效;与萝卜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有胃肠蠕动、增强免疫力、增加食欲等功效;可与羊排、蜂蜜、香菜搭配;与西红柿、白酒、杏相克,同食可能会引起不适;

茶树菇的热量279千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防病、健脾胃、治疗高血压等功效;可与仔鸡、冬瓜、鸡胸肉搭配;与鹌鹑、白酒相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、增进食欲、解药毒等功效;可与牛腩、慈姑、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效;

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营养信息

  • 清炖蛇汤热量1290 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质40.8 克
  • 碳水化合物96.3 克
  • 375.7 毫克
  • 70 毫克
  • 4.5 毫克
  • 543 毫克

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