| 法式黑椒猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 法式黑椒猪排热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于堆木头0分钟消耗的热量...300 | |||||
法式黑椒猪排的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肋排（6条）、法式黑椒料（适量）、水（适量）、洋葱圈（适量）、什香草（适量）、黑胡椒粉（适量）、芝麻（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 将食材准备好备用。
2/7. 将法式黑椒粉、水按比例配成黑椒汁。用保鲜袋将猪肋排浸在黑椒汁中拌匀。放入冰箱保存12小时，口味更佳
3/7. 烤盘里放好洋葱圈，平铺。
4/7. 将腌制好的猪肋排取出，（使汁液充分让猪排吸收，）凉干。并逐个均匀的刷好蜂蜜。
5/7. 均匀的摆在烤盘里，要留好空隙哦，易于均匀着色哦。
6/7. 放入烤箱200度，25分钟。 叮咚...... 时间到。撒上一点黑椒粉、什香草、和少许熟芝麻。看看、闻闻、尝尝......恩~~~美味新鲜出炉咯！
7/7. 美味极了！猪肋排口感结实、小有韧性、越品越香，法式黑椒味与蜂蜜味、什香草、芝麻的交融。让你唇齿留香。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 法式黑椒猪排热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克