| 冷藏士力架创意吃法-士力架香蕉奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 士力架 | 克 | 98千卡 | 489千卡 | 8.8克 | 23.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 297克 | 冷藏士力架创意吃法-士力架香蕉奶昔热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡，相当于郑多燕188分钟消耗的热量...360 | |||||
冷藏士力架创意吃法-士力架香蕉奶昔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
士力架（20克）、香草雪糕（150克）、淡奶油（100克）、香蕉（半根）
1/5. 将所有材料准备好
2/5. 将士力架切碎 加入50克的淡奶油 用搅拌器搅拌均匀
3/5. 然后加入香蕉 雪糕 高速搅拌成糊状 倒入容器中
4/5. 将剩余的淡奶油打发 在顶部做装饰
5/5. 可以开动了~
食材功效信息
士力架的热量489千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、增强体抗力等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、降低胆固醇、治便秘等功效；可与牛奶、国光苹果、苹果搭配；与红薯、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冷藏士力架创意吃法-士力架香蕉奶昔热量1129 千卡
- 脂肪120.93 克
- 蛋白质10.59 克
- 碳水化合物85.44 克
- 钠269 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾584 毫克