| 手工牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 手工牛轧糖热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于倒垃圾254分钟消耗的热量...150 | |||||
手工牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、甜奶粉（100克）、熟花生碎（100克）
1/11. 将生花生放炒锅里炒熟。
2/11. 炒至花生爆开就差不多熟了，炒熟后去皮擀碎。
3/11. 准备棉花糖、奶粉、碎花生。
4/11. 棉花糖放微波炉里叮1分钟
5/11. 倒入奶粉、碎花生。
6/11. 快速搅拌均匀。（如果拌不动再放微波十几秒）
7/11. 取一个保鲜袋放方盘里，在保鲜袋上刷一层熟花生油。
8/11. 倒入搅拌好的牛轧糖
9/11. 再盖上一个保鲜袋用手将牛轧糖摧平放凉。（不用保鲜袋直接用手也行，但手要擦上一小点油，预防粘手）
10/11. 等完全冷却后切成小块。
11/11. 再将奶粉撒在牛轧糖上，预防粘连，最后就可以用糖纸包起来。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 手工牛轧糖热量636 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克