传统樱桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
樱桃 | 克 | 115千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 607克 | 传统樱桃派热量/卡路里1771千卡 | |||
热量1771千卡,相当于吹长号506分钟消耗的热量...210 |
1/29. 准备好所有材料
2/29. 将软化的黄油和低筋面粉混合均匀,成粗玉米粉状
3/29. 蛋黄中加入糖粉、凉水38g、盐少许拌匀
4/29. 将蛋液倒入低筋面粉中
5/29. 混合成面团,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一小时。(不用过度搅拌,能成团即可。这款派皮比较稀,很粘手)
6/29. 现在来做樱桃酱。先将樱桃洗净,用一根酸奶吸管将樱桃核取出。
7/29. 电磁炉开中火,锅内倒入60g凉水和85g白砂糖(如果樱桃很甜就只需要60g白砂糖,如果樱桃偏酸就加85g白砂糖)
8/29. 再加入樱桃
9/29. 将锅内的水煮沸,边煮边搅拌,使糖完全溶化。转小火再煮2分钟。
10/29. 将煮好的樱桃过滤
11/29. 将樱桃糖水称重,看是否达到140g
12/29. 如果没有达到,就加凉开水使其变成140g(加的凉开水是配方外的量)
13/29. 樱桃糖水重新放入锅里煮开。玉米淀粉加20g凉开水拌匀成水淀粉,倒入锅内搅拌均匀
14/29. 煮到浓稠状态关火,加入少许盐和几滴柠檬汁拌匀
15/29. 将煮好的樱桃汁倒回樱桃里
16/29. 拌匀即成樱桃馅,晾凉待用
17/29. 将冷藏后的面团放在保鲜袋上
18/29. 上面再覆盖一个保鲜袋,擀成派皮
19/29. 去掉表面的保鲜袋,拿起派皮倒扣在派盘上
20/29. 将派皮压平,紧贴派盘(派盘底部涂上黄油,再将派皮放入)
21/29. 撕掉保鲜膜,并把边缘多余的派皮去掉,用叉子在派皮上扎一些小洞,预防烘烤的时候派皮遇热鼓起
22/29. 将樱桃酱均匀的铺在派盘内
23/29. 用同样的方法将剩下的派皮擀成圆形,倒扣在派盘上
24/29. 还是将边缘按压切断,去除多余派皮
25/29. 在派皮表面刷上全蛋液,并用牙签在上面扎几个小洞,预防烘烤时派皮鼓起开裂
26/29. 放入预热好的烤箱中下层,200度烤35分钟
27/29. 建议先在派盘底部涂上黄油,因为这款樱桃派派皮很稀,容易粘黏在底部,脱模很爱破哦!
28/29. 成品图
29/29. 成品图
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、主水谷痢、养颜等功效;可与蜂蜜、大葱、银耳搭配;与黄瓜、胡萝卜、牛肝相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、促进伤口愈合、保护胃肠等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、止咳、除口臭等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;