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黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的热量和减肥功效

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黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉266千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶21千卡42千卡6.81克3.2克
玉米淀粉52千卡346千卡1.2克0.1克
总量140黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕热量/卡路里339千卡
思考 热量339千卡,相当于思考339分钟消耗的热量...60

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法共24个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(中等偏大)(4只)、低粉(75克)、牛奶(50克)、植物油(无气味)(50克)、玉米淀粉(15克)、柠檬汁或白醋(几滴)、砂糖(蛋黄)(20克)、砂糖(蛋清)(40克)、竹炭粉(7克)、粉色素(红曲粉)(几滴(3)克)
黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解1

1/24. 准备材料.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解2

2/24. 鸡蛋蛋白与蛋黄分离开来,不能有蛋黄混进蛋白里。装蛋白的盆要无水无油。

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解3

3/24. 蛋黄里加入20g糖轻轻打散蛋黄,使糖融化.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解4

4/24. 再把牛奶,油加入,用手动打蛋器搅拌至乳化状态。(有一定的稠度,五分钟)

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解5

5/24. 往蛋黄糊筛入低粉.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解6

6/24. 加入过筛两遍的低筋粉"Z"字型手法使面粉拌匀无颗粒.蛋黄糊做好了,盖上盖子不要让水份流失.同时烤箱预热180度.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解7

7/24. 拌好的面糊.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解8

8/24. 打发的蛋清同时预热烤箱180度.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解9

9/24. 低档打发出鱼眼泡第一次加入三分之一糖,和几滴柠檬汁或者白醋。中档发达至细泡沫状加入第二次糖.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解10

10/24. 打发至有纹路时最后一次加入糖和玉米淀粉,换成低档打发至有光泽轻盈如云朵样的状态,提起打蛋头有小尖角(中空模具稍微打软点,湿性打发)

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解11

11/24. 取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊中翻拌均匀,不能划圈拌那样会消泡,然后把拌好的蛋糕糊一起倒入剩下的蛋白爽里翻拌均匀。

12/24. 这是全部拌匀的蛋糕糊,有一定的稠度,有堆积不易消失,如果亲这一步呈现的是很稀的面糊,那么恭喜您消泡了考好会成蛋饼了。

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解13

13/24. 把蛋糕糊平均分两份,筛入竹炭粉,翻拌均匀.成黑蛋糕糊.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解14

14/24. 加入少许粉色素,翻拌均匀.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解15

15/24. 翻拌均匀的蛋糊.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解16

16/24. 黑白蛋糕糊错开了放入模具中,最后大拇指按住烟囱双手稳住模具轻轻震出大气泡,表面蛋糕糊整理平了,送入烤箱,底层烤盘上!把烤箱转入160度,四十分钟。

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解17

17/24. 这是18厘米的中空模具,用的是四只鸡蛋所以不会像五只鸡蛋发的那么老高,再说黑白蛋糊会损耗一些蛋糕糊。只要是满模就是完美的,有的亲会说怎么开裂了,这就是中空模具成功的标志,高温短时间才会如此爆裂,口感才会好吃!

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解18

18/24. 出炉高处正面垂直摔出热气,然后倒扣在酒瓶上一定要凉透透的再脱模不然会塌陷。

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解19

19/24. 成品脱模手残内圈没弄好破相了.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解20

20/24. 成品侧面

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解21

21/24. 切面.

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解22

22/24. 图...

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解23

23/24. 图...

黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕的做法图解24

24/24. 组织细腻

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、治便秘、预防便秘等功效;可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配;与猕猴桃、番茄酱、杨梅相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、宽肠胃、预防便秘等功效;

竹炭粉具有养颜护肤、提高免疫力、通便等功效;

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营养信息

  • 黑巫婆遇上粉萝莉戚风蛋糕热量339 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质17.41 克
  • 碳水化合物168.4 克
  • 43.5 毫克
  • 279 毫克
  • 4.03 毫克
  • 117 毫克

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