| 草莓糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 481克 | 草莓糖水热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于吃东西151分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（1千克）、冰糖（20克）、木糖醇或阿斯巴甜（适量）
1/3. 新鲜草莓去掉果蒂。
2/3. 按照1kg草莓加入2升水和20g冰糖，煮沸放凉。根据个人口味凉后添加适量木糖醇或阿斯巴甜。
3/3. 彻底放凉后装瓶放入冰箱内保存，随吃随取。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、明目等功效；可与牛奶、冰糖、榛子搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与香蕉、高粱、白果搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓糖水热量227 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克