| 豆角小肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 537克 | 豆角小肠热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于滑雪机34分钟消耗的热量...420 | |||||
豆角小肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆角（500克）、小肠（250克）、辣酱（适量）、籽盐（适量）
1/3. 切成十字花
2/3. 咋豆角
3/3. 翻炒加辣酱跟籽盐
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补中益气、消暑化湿、抗肿瘤等功效；可与土豆、鸡肉、虾皮搭配；
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 豆角小肠热量241 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物10.85 克
- 钠54 毫克
- 钙54 毫克
- 铁1.07 毫克
- 钾321 毫克