| 麦片面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 247克 | 麦片面包热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于爬楼梯112分钟消耗的热量...480 | |||||
麦片面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250）、黄油（适量）、白糖（适量）、鸡蛋（适量）、牛奶（适量）、盐（适量）、麦片（适量）
1/8. 所有材料除黄油和麦片放进面包机搅拌20分钟后再加入黄油继续揉面20分钟至面团出薄膜即可。盖保鲜膜发酵至两倍大。
2/8. 分成等份，滚圆静置15分钟
3/8. 搓成圆球放进蛋糕模里最后发酵
4/8. 发酵完成，表面刷蛋液，撒一层燕麦片
5/8. 发酵完成，表面刷蛋液，撒一层燕麦片
6/8. 入烤箱。中层，180度。15分钟
7/8. 出炉放凉即可
8/8. 健康又美味的早餐面包。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦片面包热量892 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克