| 百香果玫瑰花蜜果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 香水梨 | 克 | 154千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 柳橙 | 克 | 300千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 3043克 | 百香果玫瑰花蜜果茶热量/卡路里3231千卡 | |||
 热量3231千卡，相当于高尔夫球718分钟消耗的热量...270 | |||||
百香果玫瑰花蜜果茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
洛施花舍干玫瑰花（数朵）、百香果（5个）、菠萝（小半个）、苹果（1个）、香水梨（2个）、柳橙（1个）、蔓越莓干（十颗）、老冰糖（一大块）、泰国龙眼蜜（两勺）、斯里兰卡柠檬红茶包（一小包）、柠檬（半个）
1/9. 苹果，香梨，柠檬用特百惠果蔬净浸泡洗净，苹果，梨切块泡柠檬水中防氧化，柠檬切片，柳橙剥皮后一半用来撕去內层果衣，只要果肉，一半只取汁，菠萝切块，百香果取果肉
2/9. 锅中放水，冰糖，熬化
3/9. 下入苹果梨，菠萝微煮一两分钟关火
4/9. 百香果倒入特百惠果茶壶中
5/9. 壶中放入红茶包！等苹果水微热时冲入壶中，放入柠檬片，玫瑰花，蔓越莓，倒入柳橙汁再调入龙眼蜜，搅拌后泡一会儿！0k
6/9. 好香哒，颜色还美
7/9. 成品
8/9. 美
9/9. 美
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、除风、促消化等功效；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、减肥、消除感冒等功效；可与杨桃、猪肉、白茅根搭配；与白萝卜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、安眠等功效；可与鳝鱼、大麦、芦荟搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
香水梨的热量44千卡（每100克）；具有开胃、预防高血压、润肺止咳等功效；可与无花果、芝麻、核桃搭配；与哈密瓜、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
柳橙的热量47千卡（每100克）；具有健脾开胃、消暑解热、清热生津等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果玫瑰花蜜果茶热量3231 千卡
- 脂肪4.12 克
- 蛋白质5.91 克
- 碳水化合物267.39 克
- 钠10.5 毫克
- 钙190 毫克
- 铁3.69 毫克
- 钾711 毫克