| 笑媳妇凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆粉 | 克 | 764千卡 | 357千卡 | 6.9克 | 0.34克 |
| 总量 | 214克 | 笑媳妇凉粉热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于木管乐器382分钟消耗的热量...120 | |||||
笑媳妇凉粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆粉（一碗）、白水（七碗）、白矾（2克）
1/4. 面粉一碗加入水
2/4. 锅里加入7碗水，做开。关小火加如搅拌好的淀粉水，不停地搅动直到有了香味，加入白矾水。继续搅动5分钟左右哦！
3/4. 装盘，等待冷却。
4/4. 切片，加入葱，香菜，油炸豆，豆腐干，黄瓜丝，醋，碘盐，一点点凉拌酱油。开吃吧！
食材功效信息
土豆粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；
白矾具有止血化腐、祛除风痰、止泻等功效；可与荆芥搭配；
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营养信息
- 笑媳妇凉粉热量764 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物83.1 克
- 钠55 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.38 毫克
- 钾1001 毫克