| 腌萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 腌萝卜条热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于滑雪9分钟消耗的热量...420 | |||||
腌萝卜条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一颗）、盐（1小勺）、白糖（1勺）、白酒（1勺）、郫县豆瓣（1勺）、十三香（适量）、陈醋（适量）
1/5. 萝卜洗净切粗条，放室外晒制七八成干。（我用的萝卜是个头比较大点的）
2/5. 大概晒成这样就差不多了。
3/5. 萝卜放温开水中洗净，控干水分。
4/5. 把所有调料和萝卜拌匀，放进保鲜盒腌制一个礼拜左右，就可食用了。
5/5. 食用时加适量陈醋和香油，味道更佳。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增加食欲、利尿等功效；可与猪肉、紫菜、北豆腐搭配；与何首乌、藕、猪腰相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腌萝卜条热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克