猪肉丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
总量 | 235克 | 猪肉丸子汤热量/卡路里308千卡 | |||
热量308千卡,相当于喷射雪橇44分钟消耗的热量...420 |
1/18. 猪后肘绞成肉馅
2/18. 把大葱切细放入
3/18. 放入一个鸡蛋
4/18. 放入胡椒粉
5/18. 放入酱油香油
6/18. 把所有的放入一块躲细
7/18. 锅内放油
8/18. 放入葱段爆锅
9/18. 爆锅之后里面稍微倒一点酱油,然后倒入水,稍微放一点盐,倒入酱油起到色泽的作用,注意稍微倒一点就好
10/18. 准备好的香菜
11/18. 香菜切末
12/18. 开锅之后把肉整理成肉丸放入
13/18. 继续放入
14/18. 开锅之后多煮几分钟就可以,不要超过三分钟,肉煮老了就不好吃了
15/18. 好了出锅
16/18. 切好的香菜放入碗内
17/18. 倒入刚做好的丸子跟汤就可以开吃了
18/18. 是不是很有食欲呀
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、抑菌、滋阴补阳等功效;可与樱桃、北极虾、兔肉搭配;与枣、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与海虾、北极虾、干辣椒搭配;与茶叶、甲鱼 、田鸡相克,同食可能会引起不适;
胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促消化、发汗、健胃等功效;
香油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋补养生、延年益寿、保护血管等功效;可与菠菜搭配;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、提鲜、防癌等功效;