| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 老冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 523克 | 糖渍金桔热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡，相当于打桌球215分钟消耗的热量...150 | |||||
糖渍金桔的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金桔（250克）、绵白糖（50克）、老冰糖（50克）、水（200毫升）
1/7. 金桔可以用食盐搓洗，这样更容易洗净。
2/7. 每个金桔都切几刀后，压扁。籽儿也能直接被压出来。
3/7. 放入容器中，倒入绵白糖腌制一天。
4/7. 腌到金桔表面的绵白糖融化即可。
5/7. 锅内加水，倒入腌好的糖金桔，中火一直煮。
6/7. 加入适量的老冰糖（没有的话，可以用普通冰糖或者全部是绵白糖也可以）
7/7. 煮熟装盘，趁热吃味道和功效都很好。剩余的金桔密封，冰箱冷藏，可以存放半个月左右。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防感冒、延缓衰老等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖渍金桔热量537 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物211.9 克
- 钠7.7 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾147 毫克