菠萝虾球的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、增强性功能、缓解神经衰弱等功效；可与油菜、葡萄、荷兰豆搭配；与葡萄、荷兰豆、西红柿相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清理肠胃、消除感冒、清胃解渴等功效；可与猪肉、鸡肉、白茅根搭配；与鸡蛋、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、杀虫、杀菌等功效；可与绿豆芽、姜、猪骨搭配；与胡萝卜、豌豆、芹菜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、美容、慢性咽炎等功效；可与黄豆、茼蒿、生菜搭配；与兔肉、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；