| 杏仁蛋白脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁片 | 克 | 173千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 60克 | 杏仁蛋白脆饼热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于打磨地板62分钟消耗的热量...270 | |||||
杏仁蛋白脆饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（30克）、杏仁片（30克）、蛋清（2个）、细砂糖（40克）
1/10. 蛋清打起粗泡
2/10. 分次加入细砂糖
3/10. 用打蛋器打发后筛入低筋面粉
4/10. 用刮刀翻拌均匀,将杏仁片倒入
5/10. 黄油切块室温软化
6/10. 隔水加热溶化成液态晾凉
7/10. 倒入面糊中
8/10. 再次翻拌均匀
9/10. 装入裱花袋
10/10. 在铺有油纸的烤盘挤出形状,150度烤12分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏仁蛋白脆饼热量279 千卡
- 脂肪50.82 克
- 蛋白质30.62 克
- 碳水化合物101.67 克
- 钠1 毫克
- 钙264 毫克
- 铁3.72 毫克
- 钾705 毫克