首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
樱桃乳酪蛋奶派

樱桃乳酪蛋奶派的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
樱桃乳酪蛋奶派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油355千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶11千卡42千卡6.81克3.2克
奶油奶酪251千卡295千卡7.1克28.6克
牛奶38千卡42千卡6.81克3.2克
淡奶油437千卡873千卡0.70克97克
糖粉39千卡389千卡0克0克
低筋面粉89千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶105千卡42千卡6.81克3.2克
砂糖155千卡387千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉89千卡354千卡9.4克1.4克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
车厘子404千卡64千卡1.4克0.3克
总量1520樱桃乳酪蛋奶派热量/卡路里2614千卡
长笛 热量2614千卡,相当于长笛1307分钟消耗的热量...120

樱桃乳酪蛋奶派的做法共29个步骤

食材主料/辅料

挞皮(适量)、黄油(40克)、低筋面粉(100克)、牛奶(25克)、乳酪馅(适量)、奶油奶酪(85克)、牛奶(90克)、淡奶油(50克)、糖粉(10克)、低筋面粉(25克)、鸡蛋(1个)、卡仕达蛋奶馅儿(适量)、牛奶(250克)、砂糖(40克)、鸡蛋(1个)、低筋面粉(25克)、黄油(10克)、辅料(适量)、车厘子(适量)、挞皮(适量)、黄油(40克)、低筋面粉(100克)、牛奶(25克)、乳酪馅(适量)、奶油奶酪(85克)、牛奶(90克)、淡奶油(50克)、糖粉(10克)、低筋面粉(25克)、鸡蛋(1个)、卡仕达蛋奶馅儿(适量)、牛奶(250克)、砂糖(40克)、鸡蛋(1个)、低筋面粉(25克)、黄油(10克)、辅料(适量)、车厘子(适量)
樱桃乳酪蛋奶派的做法图解1

1/29. 派皮材料集合

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解2

2/29. 低筋面粉与室温软化的黄油混合

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解3

3/29. 用手搓成粗玉米渣状

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解4

4/29. 加入牛奶

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解5

5/29. 揉成光滑的面团,用保鲜膜包好放一边静置待用。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解6

6/29. 奶酪馅儿材料集合

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解7

7/29. 奶油奶酪隔温水软化,加入糖粉,搅打均匀。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解8

8/29. 加入鸡蛋,搅打均匀(发现应该打成蛋液分次逐步加入…偷懒,导致搅打不均匀,没办法,只好用电动打蛋器来打了)

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解9

9/29. 搅打好的奶酪鸡蛋糊中加入牛奶

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解10

10/29. 加入淡奶油,搅打均匀。(我继续用电动打蛋器)

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解11

11/29. 筛入低粉(可将乳酪液过滤一遍再加入低粉)

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解12

12/29. 为了让奶酪馅儿更加细腻,拌匀后,过滤一遍,待用。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解13

13/29. 取出派皮面团,擀成薄片。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解14

14/29. 置入模具,用擀面杖在表面擀一下,去除多余派皮。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解15

15/29. 派皮用叉子戳小洞,防止烤的时候派底受热拱起。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解16

16/29. 倒入奶酪糊,约5-6成即可。等下表面还要填一层卡仕达馅儿。(剩余的饼皮我做了几个小的挞,多出来的奶酪糊可以单独放烤盅烤着吃)

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解17

17/29. 烤箱预热,180度烤制30分钟。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解18

18/29. 烤制的时候可以准备卡仕达蛋奶酱啦!食材合集!

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解19

19/29. 鸡蛋加入砂糖,搅打均匀。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解20

20/29. 加入低粉,搅打均匀。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解21

21/29. 逐步加入煮热的牛奶,一边加一边搅打,不要一下子全部加入,防止牛奶把蛋糊烫熟。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解22

22/29. 蛋奶糊倒入锅中,小火加热。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解23

23/29. 一边加热一边搅拌。蛋奶糊会慢慢变稠,关火。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解24

24/29. 加入黄油,搅拌均匀。蛋奶糊冷却备用。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解25

25/29. 烤好的乳酪派冷却后从模具中取出。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解26

26/29. 用裱花袋挤入卡仕达蛋奶糊。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解27

27/29. 摆上洗好的车厘子。

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解28

28/29. 撒上椰蓉装饰。这款甜点就完成啦!

樱桃乳酪蛋奶派的做法图解29

29/29. 三个小挞!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、润肠、美容养颜等功效;可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配;与红枣、乌鳢、西兰花相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美白、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配;与红糖、乌鳢、橙相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 樱桃乳酪蛋奶派热量2614 千卡
  • 脂肪354.72 克
  • 蛋白质85.75 克
  • 碳水化合物470.19 克
  • 1252.9 毫克
  • 1070 毫克
  • 13.33 毫克
  • 1281 毫克

相关知识

扫一扫手机查看