樱桃乳酪蛋奶派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
奶油奶酪 | 克 | 251千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
总量 | 1520克 | 樱桃乳酪蛋奶派热量/卡路里2614千卡 | |||
热量2614千卡,相当于长笛1307分钟消耗的热量...120 |
1/29. 派皮材料集合
2/29. 低筋面粉与室温软化的黄油混合
3/29. 用手搓成粗玉米渣状
4/29. 加入牛奶
5/29. 揉成光滑的面团,用保鲜膜包好放一边静置待用。
6/29. 奶酪馅儿材料集合
7/29. 奶油奶酪隔温水软化,加入糖粉,搅打均匀。
8/29. 加入鸡蛋,搅打均匀(发现应该打成蛋液分次逐步加入…偷懒,导致搅打不均匀,没办法,只好用电动打蛋器来打了)
9/29. 搅打好的奶酪鸡蛋糊中加入牛奶
10/29. 加入淡奶油,搅打均匀。(我继续用电动打蛋器)
11/29. 筛入低粉(可将乳酪液过滤一遍再加入低粉)
12/29. 为了让奶酪馅儿更加细腻,拌匀后,过滤一遍,待用。
13/29. 取出派皮面团,擀成薄片。
14/29. 置入模具,用擀面杖在表面擀一下,去除多余派皮。
15/29. 派皮用叉子戳小洞,防止烤的时候派底受热拱起。
16/29. 倒入奶酪糊,约5-6成即可。等下表面还要填一层卡仕达馅儿。(剩余的饼皮我做了几个小的挞,多出来的奶酪糊可以单独放烤盅烤着吃)
17/29. 烤箱预热,180度烤制30分钟。
18/29. 烤制的时候可以准备卡仕达蛋奶酱啦!食材合集!
19/29. 鸡蛋加入砂糖,搅打均匀。
20/29. 加入低粉,搅打均匀。
21/29. 逐步加入煮热的牛奶,一边加一边搅打,不要一下子全部加入,防止牛奶把蛋糊烫熟。
22/29. 蛋奶糊倒入锅中,小火加热。
23/29. 一边加热一边搅拌。蛋奶糊会慢慢变稠,关火。
24/29. 加入黄油,搅拌均匀。蛋奶糊冷却备用。
25/29. 烤好的乳酪派冷却后从模具中取出。
26/29. 用裱花袋挤入卡仕达蛋奶糊。
27/29. 摆上洗好的车厘子。
28/29. 撒上椰蓉装饰。这款甜点就完成啦!
29/29. 三个小挞!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、润肠、美容养颜等功效;可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配;与红枣、乌鳢、西兰花相克,同食可能会引起不适;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美白、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配;与红糖、乌鳢、橙相克,同食可能会引起不适;