| 香酥椒盐北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 285千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 香酥椒盐北极虾热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡，相当于开车128分钟消耗的热量...180 | |||||
香酥椒盐北极虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
北极虾（300克）、鸡蛋（适量）、煎炸粉（适量）、淀粉（适量）、面粉（适量）、椒盐（适量）
1/9. 准备好所用食材。
2/9. 鸡蛋加入一勺面粉和一勺和适量的椒盐。
3/9. 加入适量的清水搅拌均匀。
4/9. 再加入1勺的煎炸粉。搅拌均匀成煎炸糊。
5/9. 北极虾均匀的裹上煎炸糊。
6/9. 锅中注入油，烧至6成热。
7/9. 逐个下入沾好糊的北极虾。
8/9. 炸至金黄，捞出复炸一次。
9/9. 炸好的北极虾上面均匀的撒上椒盐即可。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、催乳、抗早衰等功效；可与大葱、油菜、辣椒搭配；与黄豆、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、美容护肤等功效；可与干贝、桂圆肉、干辣椒搭配；与兔肉、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥椒盐北极虾热量384 千卡
- 脂肪10.69 克
- 蛋白质33.72 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克