猫爪曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
总量 | 271克 | 猫爪曲奇饼干热量/卡路里1224千卡 | |||
热量1224千卡,相当于烤面包490分钟消耗的热量...150 |
1/19. 准备好所有材料,称重备好
2/19. 将低筋面粉和糖粉过筛,并混合均匀
3/19. 黄油切小块,加入面粉中
4/19. 用手揉搓至无黄油颗粒,这次黄油量比较大,搓出来的面粉比一般做曲奇的面粉湿润且颗粒大。
5/19. 加入30g鸡蛋液
6/19. 用刮刀搅拌均匀成湿润的面团
7/19. 将面团分成3份,分别是120g、80g和55g
8/19. 120g面团加入8g低筋面粉,揉匀
9/19. 80g面团加入8g抹茶粉,揉匀
10/19. 55g面团加入8g可可粉,揉匀
11/19. 如果觉得抹茶面团和可可面团有点干,不能搓成长条,而且容易碎的话,可以一点点加入鸡蛋液揉匀,直到面团柔软可以轻易搓成长条状为止。
12/19. 将原味面团分成两份,每份60g。取一份60g面团擀成长条状,并把抹茶面团搓成长条形放在上面,用原味面团包裹住
13/19. 剩下的60g原味面团平均分为3份,可可面团也平均分成3份
14/19. 照样把原味面团擀成长条形,可可面团搓成长条形,放在原味面团上
15/19. 还是照样卷起来
16/19. 将面团滚圆,盖上保鲜膜放入冰箱冷冻30分钟
17/19. 冷冻好后,从冰箱取出。切成6mm的面片,按1大3小组合成猫爪状。(可以把小猫爪沾一下鸡蛋液再粘在猫掌上,这样比较牢固。)
18/19. 烤盘铺油纸,把猫爪饼干排列上去。生的饼干,抹茶颜色很深。
19/19. 烤箱预热160度,中层12分钟即可。烤熟的饼干,抹茶的绿色出来啰!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、润肺生津、疗疮等功效;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消炎止泻、降脂、美容护肤等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;