家常版水煮鱼的热量和减肥功效

1/24. 今天买的是草鱼，在菜市场的时候我一般会叫卖菜的阿姨鱼鳞清洗干净，然后破开成三瓣，
再拿回家自己清洗干净血水，去除黑膜，
然后把清洗干净的鱼骨切成均匀的小块儿

2/24. 在装有鱼骨的碗中，撒入适量的盐，，姜片，放入葱段，胡椒粉，鸡粉，再倒入适量的料酒，用手抓匀，腌制大概十分钟左右

3/24. 鱼片顺着纹理切成均匀薄厚的片儿，然后装入一个大碗当中，记住哦一定要用清水彻底清洗干净血水

4/24. 在装有鱼片儿的大碗里撒入适量的生粉，胡椒粉，鸡粉，料酒，搅拌均匀，在打入蛋清，加入少许食用油，腌制十分钟左右

5/24. 辣椒剪成小段儿备用

6/24. 生姜去皮切成小碎备用

7/24. 大蒜也同上

8/24. 豆瓣酱两勺然后切得细碎待用

9/24. 刚好买了新鲜的花椒，最喜欢鲜花椒，香味儿带劲儿，只可惜没有我们老家的香

10/24. 热锅注油，放入姜末，蒜末，豆瓣酱，小火炒香

11/24. 再放入少许白糖调味儿，不需要太多哦

12/24. 注入适量清水，煮开后再煮三四分钟

13/24. 再用漏勺过滤掉料渣

14/24. 在汤汁中加入少许的鸡粉，生抽，芝麻油，花椒油，煮出香味儿

15/24. 今天没有用豆芽，所以用的是小青菜，也不错

16/24. 再将腌制好的鱼骨倒入锅中，盖上盖子，煮约两到三分钟至入味

17/24. 将鱼块儿捞出，放在蔬菜上

18/24. 再将鱼片入锅，，小火煮入味儿

19/24. 将鱼片儿捞出，撒上干辣椒，青花椒，葱段儿，蒜末，姜末

20/24. 热锅注油，烧到冒烟儿

21/24. 然后淋入到鱼片上面，瞬间满屋子飘香儿了。。

22/24. 我想说的是这么大一盆我一个人享受，你们不会羡慕嫉妒恨吧，是不是很想和我做邻居啊

23/24. 果然加了青花椒味道就是不一样