| 虫草花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭架 | 克 | 1341千卡 | 201千卡 | 23.48克 | 11.2克 |
| 总量 | 667克 | 虫草花汤热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于弹风琴536分钟消耗的热量...150 | |||||
虫草花汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭架（一只）、虫草花（适量）、香菇（三朵）、枸杞（适量）、盐（适量）
1/6. 先把鸭架解冻。
2/6. 香菇、虫草花去根和枸杞洗净。
3/6. 太急了，鸭架刚刚解冻了一点，就拆成了小块，去掉皮和油多的部份。
4/6. 将洗净的香菇、虫草花、枸杞放进锅里，特别要放些姜片。
5/6. 加入清水，中小火煑开后，小火煲半小时即可。
6/6. 出锅时加入适量盐即可。
食材功效信息
鸭架的热量201千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋五脏之阴、清虚劳之热、消螺蛳积等功效；
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营养信息
- 虫草花汤热量1341 千卡
- 脂肪11.2 克
- 蛋白质23.48 克
- 碳水化合物0 克
- 钠65 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克