| 金樱子煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 金樱子煎饼热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于骑自行车124分钟消耗的热量...480 | |||||
金樱子煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金樱子花瓣（随意多少）、面粉（适量）、盐（食量）
1/5. 采白色花瓣
2/5. 清洗干净
3/5. 沥干水切碎
4/5. 加入适量面粉，水，盐，搅拌均匀
5/5. 锅热后倒入油，烧至8成热后倒入适量搅拌好的花，慢慢摊平成薄薄的一块，翻面继续煎到两面金黄色就ok咯。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、除脂美容等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金樱子煎饼热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克