手动式泡沫咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
总量 | 231克 | 手动式泡沫咖啡热量/卡路里279千卡 | |||
热量279千卡,相当于摆桌子112分钟消耗的热量...150 |
1/9. 牛奶,糖,咖啡
2/9. 两勺速溶咖啡放入杯中;
3/9. 加入一勺糖
4/9. 加入一到两茶匙的水
5/9. 三者搅拌均匀后朝着同一个方向不停搅拌
6/9. 让咖啡和糖充分融合,并呈微微的打发状态,有点金黄的颜色
7/9. 在搅拌的时候也不浪费时间,把牛奶加热
8/9. 最后,倒入加热好的牛奶
9/9. 当当当当。。。倒入牛奶的时候也可以呈现出漂亮的花色,此处那个。。。不表了,哈哈哈哈
咖啡的热量42千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有利尿、利尿除湿、解酒等功效;与茶叶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美白、美容养颜等功效;可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配;与香椿、橘子、韭菜相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、保肝解毒、润肺生津等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;