| 菠萝派 凤梨派 酥脆酸甜口 超薄的皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 74克 | 菠萝派 凤梨派 酥脆酸甜口 超薄的皮热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于混凝土工作76分钟消耗的热量...420 | |||||
菠萝派 凤梨派 酥脆酸甜口 超薄的皮的做法共9个步骤
食材主料/辅料
菠萝或凤梨（1个）、无盐黄油（20左右克）、玉米淀粉+水（1勺+少许水）、糖 熬菠萝酱时尝尝甜度（适量）、云吞皮 或 春卷皮（看菠萝多不多我买了半斤，多的做了香蕉派）、清水（一小碟，包派皮用）、油 无味道的（用不完等放凉盛出烧菜很香）（半奶锅多）
1/9. 菠萝切1CM左右，因为皮子很小。可根据自己买的春卷皮调整自己喜欢的大小。
2/9. 也就是熬菠萝酱，水淀粉稍微多点 炸出口感更好点不会干巴巴的 （图上是冷却的菠萝酱白白的是黄油和淀粉结合物）
3/9. 菠萝酱放凉 取适量包入云吞皮 （包的时候四周沾点水粘合度会更好炸的时候不会开）
4/9. 奶锅放油加热 中火开始炸 一次多炸几个快一点 之后可以陆续下锅 炸至微黄色出锅控油散热
5/9. 好看吧 放凉吃哦少吃上火
6/9. 酥脆酸甜口 一口一个啊！
7/9. 里面的菠萝美不美
8/9. 多看几张就想动手了
9/9. 家人很喜欢的零嘴 如果放软了可以用烤箱回炉170度预热 烤5分钟左右
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 菠萝派 凤梨派 酥脆酸甜口 超薄的皮热量531 千卡
- 脂肪81.11 克
- 蛋白质0.85 克
- 碳水化合物0.06 克
- 钠11 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾24 毫克