| 清热去火鸡蛋茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 226克 | 清热去火鸡蛋茶热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于裸潜114分钟消耗的热量...420 | |||||
清热去火鸡蛋茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、冰糖（适量）、香油（适量）
1/1. 鸡蛋一个打入碗中用筷子打散
加入冰糖块（小） 倒入倒入2滴香油
烧开水倒入碗中 边倒边搅拌
搅拌均匀即可～～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、荠菜、韭菜搭配；与地瓜、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、解毒等功效；可与高粱、银杏、香蕉搭配；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、润肠通便、滋补养生等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 清热去火鸡蛋茶热量801 千卡
- 脂肪109.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物100.22 克
- 钠145.8 毫克
- 钙88 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾139 毫克