茄汁鲅鱼的热量和减肥功效

鲅鱼的热量121千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气、止咳平喘、贫血等功效；可与豆腐搭配；与牛肝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、护肤、促进消化等功效；可与圆白菜、茭白、西葫芦搭配；与冰棍、白酒、石榴相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、生津止渴、治疗高血压等功效；可与西兰花、鲫鱼、卷心菜搭配；与虾、螃蟹、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；