| 麻辣鸡脆骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脆骨 | 克 | 833千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 347克 | 麻辣鸡脆骨热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于健美操178分钟消耗的热量...280 | |||||
麻辣鸡脆骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡脆骨（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、花椒（适量）、麻椒（适量）、辣椒（适量）、芝麻（适量）、葱（适量）、姜（适量）、淀粉（适量）
1/8. 新鲜的鸡脆骨~
2/8. 切成小块，加入料酒、淀粉
3/8. 油锅烧热，7成左右，下入鸡脆骨
4/8. 炸1分钟左右捞出
5/8. 花椒、麻椒、辣椒、芝麻大概这些
6/8. 油锅炒香调料
7/8. 炸好的鸡脆骨与葱姜一起下入油锅，加入1勺盐半勺糖1勺鸡精1勺耗油，大火爆炒~
8/8. 出锅了~~
食材功效信息
鸡脆骨的热量240千卡（每100克）；具有养胃、止热痢、止咳自惊等功效；可与薄荷、板栗、茶树菇搭配；与鲤鱼、菊花、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
