| 冬瓜皮龙须茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米须 | 克 | 5千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 总量 | 30克 | 冬瓜皮龙须茶热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于郑多燕1分钟消耗的热量...360 | |||||
冬瓜皮龙须茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冬瓜皮（150克）、玉米须（30克）、姜（适量）
1/5. 冬瓜洗净，削下外皮。
2/5. 玉米须从玉米棒上剥下，洗净。
3/5. 将冬瓜皮、玉米须放在锅中，加水。
4/5. 加适量姜片。
5/5. 大火煮开，转达小火煎制，至汤色变黄关火，倒出沥汁饮用。
食材功效信息
玉米须的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有利胆、利尿、泄热等功效；
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营养信息
- 冬瓜皮龙须茶热量5 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克