| 培根芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 281克 | 培根芹菜热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于举重224分钟消耗的热量...180 | |||||
培根芹菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
培根（少许）、野芹菜（少许）、花椒（几粒）、小米椒（1个）
1/3. 放油，野芹菜去叶子洗净放锅里炒下，断生。
2/3. 放油，小火爆香辣椒、花椒，下培根，炒一会儿，放芹菜。
3/3. 加盐、鸡精、生抽、蒸鱼豆鼓油，装盘。野芹菜炒的那个香啊！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、止痒解腥、降血压等功效；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有抑癌、开胃消食、祛风湿等功效；可与鹌鹑、花菜、娃娃菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根芹菜热量671 千卡
- 脂肪46.77 克
- 蛋白质47.32 克
- 碳水化合物70.15 克
- 钠2366.9 毫克
- 钙681 毫克
- 铁10.08 毫克
- 钾764 毫克