| 蟹味蘸汁蛋黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蟹味蘸汁蛋黄热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于溜旱冰13分钟消耗的热量...450 | |||||
蟹味蘸汁蛋黄的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/2. 您只需记住比例就可以了：
酱油：醋=1：1（也就是：放多少酱油，就放多少醋）
蒜：姜=1：1（2—3个鸡蛋基本放1—2瓣蒜，姜同蒜等量）
盐：糖=1：0.5（盐根据个人口味，糖不可以超过盐的1/2）将以上配料按比例搅拌均匀。咸淡可根据自己的口味，适当的调整。
2/2. 美味的蟹味蘸汁就做好了！！！赶紧同您的家人一起分享吧！！！（此谱仅限于蘸汁。所以请注意不要做的太多了！）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、干贝、圆生菜搭配；与消炎片、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蟹味蘸汁蛋黄热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克