| 意大利肉馅披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 341克 | 意大利肉馅披萨热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡，相当于包装礼物477分钟消耗的热量...90 | |||||
意大利肉馅披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、鸡蛋（一个）、牛至草（一片）、面粉（适量）、奶酪（适量）、发酵粉（适量）、橄榄油（适量）、番茄酱（适量）
1/4. 温水加发酵粉和面，和我们包包子差不多，等发起小孔，取出待用。
2/4. 取一面团杆成圆形，尽量松软。面团上先放一大勺番茄酱且用勺子抹匀，撒上肉馅和奶酪，入烤箱烤约13分钟左右。
3/4. 从烤箱取出，打上一个鸡蛋，放一片牛至草用来装饰和提味儿，略加一点橄榄油，入烤箱烤约50秒。大功告成啦。
4/4. 不喜欢吃烤的有些脆脆的边，可以像我这样子用刀切着吃。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、生津液等功效；可与大白菜、韭菜、洋葱搭配；与牛里脊、甲鱼、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与干辣椒、羊排、苋菜搭配；与兔肉、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利肉馅披萨热量716 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质30.78 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠199 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾457 毫克