| 蜂蜜芥末酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 丘比沙拉酱 | 克 | 161千卡 | 310千卡 | 0克 | 30克 |
| 总量 | 57克 | 蜂蜜芥末酱热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡，相当于宗教舞35分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜芥末酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青芥末（适量）、柠檬蜂蜜(自己腌制的)（适量）、黑胡椒粉（适量）、丘比沙拉酱（适量）
1/4. 所有材料按照自己喜欢的味道加入碗中，喜欢甜的加多点蜜，喜欢刺激的加多点芥末，不过新手可以每样都一点点加，搅匀，差什么味道再加，
2/4. 搅匀后，酱就做好啦
3/4. 最后给大家看看减肥可以吃的蜂蜜芥末蔬菜三明治，虽然沙拉酱会肥，但是少吃还是可以的
4/4. 图...
食材功效信息
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥、促进消化、增进食欲等功效；
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜芥末酱热量174 千卡
- 脂肪33.26 克
- 蛋白质10.39 克
- 碳水化合物63.95 克
- 钠20 毫克
- 钙443 毫克
- 铁9.71 毫克
- 钾1329 毫克