| 懒人锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 270克 | 懒人锅贴热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于滑旱冰82分钟消耗的热量...420 | |||||
懒人锅贴的做法共8个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（适量）、食用油（适量）、淀粉（适量）
1/8. 准备电饭锅
2/8. 锅中倒少量食用油
3/8. 将速冻水饺摆入
4/8. 盖上锅盖，按下蒸饭键
5/8. 将淀粉和水调汁
6/8. 电饭锅按键弹起后，将淀粉汁缓缓倒入。
7/8. 盖上锅盖，再次按下蒸饭键
8/8. 当按键再次弹起后，不要马上开锅盖，闷5～6分钟。出锅。看见金灿灿的锅贴了吗？
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
