| 我爱健康三仁汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁 | 克 | 86千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 竹叶 | 克 | 13千卡 | 220千卡 | 12.2克 | 2.8克 |
| 厚朴 | 克 | 20千卡 | 341千卡 | 4.60克 | 21.20克 |
| 总量 | 27克 | 我爱健康三仁汤热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡，相当于滑板24分钟消耗的热量...300 | |||||
我爱健康三仁汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杏仁（15克）、半夏（15克）、飞滑石（18克）、生薏苡仁（18克）、白通草（6克）、白蔻仁（6克）、竹叶（6克）、厚朴（6克）
1/1. 将各药材食材洗净，加清水熬煮。
食材功效信息
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防便秘、促进血液循环、止咳平喘等功效；可与牛奶、核桃、白果搭配；与猪里脊、黄芪、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
半夏具有消痞散结、燥湿化痰、降逆止呕等功效；与羊胸脯肉、羊瘦肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；
竹叶的热量220千卡（每100克）；具有利尿、解热、利尿消肿等功效；
厚朴的热量341千卡（每100克）；具有行气消积、降逆平喘、燥湿除满等功效；可与橘皮、橘子皮、陈皮搭配；
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营养信息
- 我爱健康三仁汤热量119 千卡
- 脂肪73.42 克
- 蛋白质38.02 克
- 碳水化合物36.07 克
- 钠1 毫克
- 钙264 毫克
- 铁3.72 毫克
- 钾705 毫克