| 上海阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 上海阳春面热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于水中柔软体操183分钟消耗的热量...240 | |||||
上海阳春面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、清水（70毫升）、盐（2克）、高汤（1碗）、酱油（1汤匙）、小葱（5克）
1/8. 准备面粉和清水
2/8. 把面粉倒入面条机内，插上电源按筋道面条后再按开始键，之后把装有清水的杯子插上
3/8. 几分钟的时间就出面条了
4/8. 再做面条的时候准备一碗热高汤和葱花
5/8. 高汤里加入鲜酱油调成咸鲜味
6/8. 等出面条的同时，锅内倒入清水烧开后把面条加入煮熟后熄火
7/8. 把面条捞起放入高汤内撒上葱花即可
8/8. 享用吧，美味早餐
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 上海阳春面热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克