| 蜜金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 550千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 蜜金桔热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于高尔夫球122分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜金桔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
金桔（1000克）、冰糖（适量）、盐（适量）、红糖（适量）
1/9. 金桔用淡盐水浸泡10分钟后，清洗干净。
2/9. 把洗干净的金桔控水后，充分晾干或用厨房擦拭纸擦干水分。
3/9. 把金桔用小刀在上面均匀的划开6道，注意不要划到底。
4/9. 用手将金桔按扁。
5/9. 用牙签把里面的核一粒粒的挑出来，考验你的耐心的时候到了。
6/9. 取一个玻璃瓶放入少量金桔撒上红糖。依次重复此程序，直到所有的金桔腌制完成，盖上盖子密封1-2天。直到红糖化成糖水取出。
7/9. 锅中倒入腌制好的金桔，加入冰糖和适量的清水。
8/9. 大火煮开后关小火，煮至水分收干金桔变透明即可关火。
9/9. 色泽透明诱人
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、预防慢性病、降血脂等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜金桔热量550 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克