| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 阳春面热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于睡觉769分钟消耗的热量...54 | |||||
阳春面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
挂面（200克）、滑子菇（100克）、绿豆芽（50克）、虾仁（50克）、葱（10克）、盐（少量）、胡萝卜（15克）、酱油（20克）、猪油（适量）、绿萝卜（20克）
1/9. 准备食材：自发绿豆芽去除根部，虾仁去除虾线
2/9. 将豆芽用水焯一下
3/9. 将滑子菇用水焯一下
4/9. 水沸腾后放入面条，搅开，煮熟
5/9. 将煮熟的面条过水后放入碗中
6/9. 锅中放适量水，水开后放入滑子菇和猪油
7/9. 放入虾仁
8/9. 放入酱油和盐调味即可
9/9. 将豆芽、葱末、绿萝卜和胡萝卜放在面上，将汤倒入碗中即可
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养阴补虚、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
