| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 871千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 540克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2016千卡 | |||
 热量2016千卡，相当于街舞257分钟消耗的热量...470 | |||||
花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（360克）、熟花生（200克）、奶粉（180克）、黄油（80克）
1/6. 黄油放入不沾锅小火加热融化
2/6. 倒入棉花糖炒至融化
3/6. 倒入奶粉，小火迅速搅拌均匀
4/6. 倒入去皮的熟花生(200克），拌匀
5/6. 倒进铺了油纸的烤盘里，趁热擀成自己喜欢的厚度
6/6. 等到温热的时候，把糖切成一小块一小块，再用油纸包起来
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、润肠、预防便秘等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与桔子、白砂糖、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量2016 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克