| 迷迭香—油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 迷迭香—油焖大虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于建筑61分钟消耗的热量...330 | |||||
迷迭香—油焖大虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
对虾（1斤）、葱（1根）、姜（2片）、大蒜（3瓣）、番茄酱（1勺）、料酒（1勺）、生抽（1勺）、盐（1茶匙）、白糖（2茶匙）
1/12. 对虾、葱花、姜末、蒜末、番茄酱、生抽等备用
2/12. 对虾剪掉须和爪开背挑出虾线黑线，清洗干净控净水分备用
3/12. 锅中倒油，油热至六七成时倒入虾
4/12. 翻炒均匀，待虾颜色变红立即盛出备用
5/12. 留下锅中油烧热，倒入姜蒜末爆香
6/12. 倒入番茄酱，翻炒成汁儿
7/12. 接着倒入炒好的虾
8/12. 沿锅边依次倒入料酒、生抽、白糖
9/12. 炒匀后，倒入小半碗热水，烧开后盖盖儿小火焖2分钟
10/12. 再加入葱末和盐
11/12. 大火收汁儿
12/12. 终于可以开动喽
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性欲、提高性功能等功效；可与油菜、豆苗、豆腐搭配；与猪肉、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷迭香—油焖大虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克