| 加应子梅饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 293克 | 加应子梅饼干热量/卡路里1216千卡 | |||
 热量1216千卡，相当于仰卧起坐152分钟消耗的热量...480 | |||||
加应子梅饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
加应子梅（我是看着放的，具体量没有刻意去算）、黄油（我是看着放的，具体量没有刻意去算）、低筋面粉（我是看着放的，具体量没有刻意去算）、白糖（我是看着放的，具体量没有刻意去算）、鸡蛋（1个）
1/5. 前面的准备工作
1.将黄油融化（我采取的方法是隔着热水融化的，加糖，一起搅拌均匀，加入一个蛋液搅拌均匀，塞入低筋面粉，翻拌）
2.用保鲜膜裹着捏成方条形，然后放入冰箱冷藏半个小时。
2/5. 切成片
3/5. 烤箱温度我设置的25分钟180度，后面还低过点，我随时开箱检查来着
4/5. 完成。
5/5. 袋子里的准备送人
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、调味等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、美容护肤等功效；可与圆生菜、玉米、香椿搭配；与鹅蛋、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 加应子梅饼干热量1216 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克