兰州拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
总量 | 526克 | 兰州拉面热量/卡路里84千卡 | |||
热量84千卡,相当于抛光地板28分钟消耗的热量...180 |
1/7. 主辅料准备好。
2/7. 蒜苗香菜洗净切碎
3/7. 锅里高汤烧开
4/7. 下面煮至熟
5/7. 捞出适量放碗里
6/7. 加上高汤,撒上剁碎的蒜苗香菜
7/7. 加油泼辣子
高汤的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有御寒、延缓衰老、保护心脏等功效;